Aclarar la piel con un tratamiento despigmentante es el indicado para poder eliminar las machas provocadas por la exposición solar durante el verano pero también para las personas que ingieren medicamentos, los cuales ayudan a la aparición de manchas y también a las que irán apareciendo con la edad.
El tratamiento despigmentante es ideal realizarlo fuera de la época de verano, es decir cuando los rayos solares no son tan potentes como en otoño o en invierno, a pesar que será necesario aplicar un protector solar para su mejor efectividad.
Este tratamiento se debe realizar en un centro de belleza con personal idóneo.
La piel debe estar completamente limpia para poder recibir el tratamiento y así los productos limpiadores puedan penetran mejor a la piel. La limpieza de la piel se deberá hacer con una crema de limpieza adecuada según nuestro tipo de piel incluyendo los labios y los ojos con un desmaquillante, luego se aplica una loción tonificante a fin de cerrar los poros.
Luego se va a realizar una exfoliación haciendo hincapié en las zonas donde existan más manchas.
En este momento la piel se encontrará preparada para recibir el tratamiento comenzando por un peeling enzimático aplicando ácido glicólico insistiendo en las zonas con manchas, dejándolo actuar por algunos minutos. A continuación se va a aplicar un despigmentante concentrado masajeando hasta que se absorba y un masaje con una crema según el tipo de piel. Después se va a aplicar una mascarilla aclarante dejándola actuar durante 15 minutos, luego se retira con agua y se aplica un tonificante. Para terminar se aplica una crema protectora y una crema humectante.
El tratamiento despigmentante también se puede hacer en casa limpiando y tonificando el cutis por la mañana y por la noche con cremas aclarantes, las cuales deberían ser determinadas por un profesional dermatólogo. En las zonas donde existan manchas se aplicará una crema despigmentante pero solamente en esa zona y también prescripta por un dermatólogo. Para finalizar se aplica una crema protectora en el rostro.
Si bien son trabamientos efectivos todos se tratan a largo plazo por ello se requiere de mucha paciencia y perseverancia porque las manchas no se quitan de un día al otro.
lunes, 12 de noviembre de 2012
martes, 6 de noviembre de 2012
Opciones naturales para las mascarillas par piel grasa y acnéica
La piel grasa puede ser tratada con remedios naturales y en este caso con mascarillas caseras. Las pieles grasas por lo general se tratan de pieles que presentan acné.
De un modo natural es posible combatir el acné sin dañar la piel con productos químicos.
Las ventajas de las mascarillas caseras para el tratamiento de las peles grasas con acné consisten en que al tratarse de ingredientes naturales no producen alergias de ningún tipo, ayudan a la buena nutrición de la piel quitando el exceso de grasa y eliminando las células muertas.
Vamos a desarrollar algunas mascarillas caseras para pieles grasas: - Con una patata de tamaño medio y pisada simplemente con un tenedor vas a agregarle un poco de leche como si estarías haciendo un puré homogéneo. Esta preparación la vas a aplicar sobre el rostro limpio, luego la dejarás que actúe por veinte minutos y pasado este tiempo te lavarás el rostro con abundante agua fría. - También puedes hacer una mascarilla casera para eliminar el acné y para pieles grasas mezclando cuatro cucharadas de harina de avena junto a cuatro cucharadas de aceite de almendras para formar una pasta que sea consistente. Luego la mezclarás con agua caliente para aplicarla sobre el rostro y la dejarás que actúe por 30 minutos.
Luego podrás enjuagarte con agua tibia. -Otra opción natural para las mascarillas para piel grasa y acnéica consiste en cortar en trozos una zanahoria previamente pelada. Luego la aplastarás con un tenedor para agregarle una cucharada de harina de avena y cuatro cucharadas de yogur natural, es decir sin sabor. Vas a formar una pasta homogénea para aplicártela en el rostro limpio y la dejarás que actúe por veinte minutos. Después de pasado este tiempo podrás enjuagarte con abundante agua tibia. Estas mascarillas naturales para el rostro graso y acnéico podrás aplicarlas hasta dios veces por semana pues estarás haciendo también una exfoliación, entonces no es posible agredir la piel con exceso.
Vamos a desarrollar algunas mascarillas caseras para pieles grasas: - Con una patata de tamaño medio y pisada simplemente con un tenedor vas a agregarle un poco de leche como si estarías haciendo un puré homogéneo. Esta preparación la vas a aplicar sobre el rostro limpio, luego la dejarás que actúe por veinte minutos y pasado este tiempo te lavarás el rostro con abundante agua fría. - También puedes hacer una mascarilla casera para eliminar el acné y para pieles grasas mezclando cuatro cucharadas de harina de avena junto a cuatro cucharadas de aceite de almendras para formar una pasta que sea consistente. Luego la mezclarás con agua caliente para aplicarla sobre el rostro y la dejarás que actúe por 30 minutos.
Luego podrás enjuagarte con agua tibia. -Otra opción natural para las mascarillas para piel grasa y acnéica consiste en cortar en trozos una zanahoria previamente pelada. Luego la aplastarás con un tenedor para agregarle una cucharada de harina de avena y cuatro cucharadas de yogur natural, es decir sin sabor. Vas a formar una pasta homogénea para aplicártela en el rostro limpio y la dejarás que actúe por veinte minutos. Después de pasado este tiempo podrás enjuagarte con abundante agua tibia. Estas mascarillas naturales para el rostro graso y acnéico podrás aplicarlas hasta dios veces por semana pues estarás haciendo también una exfoliación, entonces no es posible agredir la piel con exceso.
domingo, 4 de noviembre de 2012
Como cuidar el pelo en verano
Cuidar el pelo en verano es fundamental porque durante esta época del año se advierten los peores agentes externos agresivos. Estamos hablado de los rayos ultravioletas del sol, pues es imprescindible cuidar la salud del cabello, por ello hacemos hincapié en el cuidado en el verano cuando vas a la playa o a cualquier piscina y te sumerges al agua con cloro, pues tu pelo sufre agresiones que pueden decolorarlo además de provocarle deshidratación y desnutrición capilar.
Como consejo principal puedes lavarlo todos los días siempre con un shampoo de calidad reconocida y en especial rico en bio keratina. La hidratación del cabello la puedes llevar a cabo con una crema acondicionadora hidratante o humectante que te ayude además a desenredarlo, pero ésta debes aplicarla solamente a los largos del cabello, no es necesario aplicarla a las raíces. La crema para peinar te ayudará protegerlo de los daños del sol además de controlar el volumen.
La reparación del cabello se puede llevar a cabo con un shock keratínico pero de forma casera cuentas con cremas con efecto de keratinizacíón y actuarán de forma eficiente al usarse en frío. El serum es ideal para sellar las cutículas y así vas a evitar el temido frizz que puede ser observado en los días con demasiada humedad ambiente. Además vas poder lucir un cabello brillante muy suave durante tus vacaciones de verano olvidándote de las agresiones de los rayos solares porque cuentas con todos los consejos para evitar todo daño.
Lo principal para este cuidado es que tengas en cuenta que siempre deberás proteger tu cabello con productos cosméticos de calidad reconocida. De ello va depender el éxito obtenido, de lo contrario todo esfuerzo que hagas va a ser en vano porque los productos de mala calidad o de calidad dudosa no van proteger tu cabello de los poderoso rayos solares durante el verano y además habrás hecho un mal gasto de tu dinero, pues el uso de los productos de mala calidad se traducirá en un cabello maltratado a pesar de los cuidados.
Como consejo principal puedes lavarlo todos los días siempre con un shampoo de calidad reconocida y en especial rico en bio keratina. La hidratación del cabello la puedes llevar a cabo con una crema acondicionadora hidratante o humectante que te ayude además a desenredarlo, pero ésta debes aplicarla solamente a los largos del cabello, no es necesario aplicarla a las raíces. La crema para peinar te ayudará protegerlo de los daños del sol además de controlar el volumen.
La reparación del cabello se puede llevar a cabo con un shock keratínico pero de forma casera cuentas con cremas con efecto de keratinizacíón y actuarán de forma eficiente al usarse en frío. El serum es ideal para sellar las cutículas y así vas a evitar el temido frizz que puede ser observado en los días con demasiada humedad ambiente. Además vas poder lucir un cabello brillante muy suave durante tus vacaciones de verano olvidándote de las agresiones de los rayos solares porque cuentas con todos los consejos para evitar todo daño.
Lo principal para este cuidado es que tengas en cuenta que siempre deberás proteger tu cabello con productos cosméticos de calidad reconocida. De ello va depender el éxito obtenido, de lo contrario todo esfuerzo que hagas va a ser en vano porque los productos de mala calidad o de calidad dudosa no van proteger tu cabello de los poderoso rayos solares durante el verano y además habrás hecho un mal gasto de tu dinero, pues el uso de los productos de mala calidad se traducirá en un cabello maltratado a pesar de los cuidados.
domingo, 28 de octubre de 2012
miércoles, 12 de septiembre de 2012
Eliminar la caspa con trucos caseros
Si tienes caspa y pretendes eliminarla seguramente habrás probado con cuanto shampoo, loción cosmética o fármaco te hayan recomendado. Toda prueba para eliminarla te parece poco y todo cuanto se te ofrezca puede resultar una solución a es polvillo que aparece y se destaca en tus hombros y espalda sobre todo cuando luces un prenda de vestir de color negro.
Puedes probar con trucos caseros, son remedios naturales que te pueden servir para eliminar la caspa.
Vas a colocar en remojo por la noche dos cucharadas de semillas de alhova en un vaso con un poco de agua. Al levantarte a la mañana siguiente vas a moler esas semillas para obtener una pasta, la cual vas a aplicar frotando el cuero cabelludo con masajes durante treinta minutos.
Tras ello vas a lavarte el cabello con un shampoo que deberá ser a base de coco. También puedes ayudarte a su remoción con masajes de requesón por la noche o puedes hacer una mezcla de jugo de emblica y unas gotas de jugo de limón. Del mismo modo vas a hacerte masajes en el cuero cabelludo. El vinagre de sidra es ideal para remover la caspa. En este caso es necesario que hagas una mezcla de partes iguales de agua y vinagre de sidra. Te lavarás el pelo como lo haces habitualmente pero el último enjuague vas a hacerlo con esta mezcla. Puedes colocar a hervir remolachas. Esta vez no vas a desechar el agua de color morado.
El agua de remolacha la vas a usar para masajear el cuero cabelludo todas las noches. El jugo de cohombro largo o richosanthes cucumerina no solo es apto para el tratamiento de la caspa sino también para prevenirla. Deberás aprovecharlo frotando el cuero cabelludo de forma frecuente. El polvo de garbanzo verde puedes usarlo en lugar de tu shampoo. Vas a usar dos cucharadas de garbanzo en polvo y media taza de yogur para lavarte el pelo dos veces por semana.
Tras ello vas a lavarte el cabello con un shampoo que deberá ser a base de coco. También puedes ayudarte a su remoción con masajes de requesón por la noche o puedes hacer una mezcla de jugo de emblica y unas gotas de jugo de limón. Del mismo modo vas a hacerte masajes en el cuero cabelludo. El vinagre de sidra es ideal para remover la caspa. En este caso es necesario que hagas una mezcla de partes iguales de agua y vinagre de sidra. Te lavarás el pelo como lo haces habitualmente pero el último enjuague vas a hacerlo con esta mezcla. Puedes colocar a hervir remolachas. Esta vez no vas a desechar el agua de color morado.
El agua de remolacha la vas a usar para masajear el cuero cabelludo todas las noches. El jugo de cohombro largo o richosanthes cucumerina no solo es apto para el tratamiento de la caspa sino también para prevenirla. Deberás aprovecharlo frotando el cuero cabelludo de forma frecuente. El polvo de garbanzo verde puedes usarlo en lugar de tu shampoo. Vas a usar dos cucharadas de garbanzo en polvo y media taza de yogur para lavarte el pelo dos veces por semana.
jueves, 6 de septiembre de 2012
Consejos para tener las uñas fuertes
Los consejos para tener la uñas fuertes se deben a que la manos solo lucen espléndidas cuando las uñas no se encuentran débiles ni comidas. Comerse las uñas es un gran defecto que puede remediarse con otro tipo de consejos, pero lo cierto es que si pudiste mantener tus uñas largas por un buen tiempo y de pronto se han vuelto débiles y quebradizas puedes tomar nota de estos consejos que seguramente te servirán para poder tener tus uñas fuertes y hermosas.
Antes de ir a dormir tómate un pequeño tiempo, solo unos minutos, colocas en un pequeño recipiente un poco de aceite de oliva para sumergir las uñas. El aceite de oliva posee propiedades hidratantes que puedes aprovechar para unas uñas fuertes. También puedes hacer una mezcla de agua con un poco de bicarbonato de sodio. Sumerge tus uñas en esta solución para hidratarlas, exfoliarlas y volverlas más fuertes.
El aceite de ricino es rico en vitamina E, puedes aplicarte una gota sobre cada uña y dejarla actuar por quince minutos, luego te enjuagas con agua. El aceite de ricino es aconsejable cuando tus uñas se agrietaron y tienes las cutículas dañadas, resquebrajadas. Puedes fortalecer también tus uñas haciendo una mezcla de una naranja exprimida con una cucharadita de azúcar. Esta mezcla la vas a pasar y frotarás sobre las uñas luego con aceite de almendras. Esta mezcla es ideal para exfoliar las uñas y hacer un proceso de hidratación.
Por otro lado además de estos consejos para fortalecer las uñas debes tener cuidado en otros aspectos que han hecho que tus uñas se vuelvan débiles y quebradizas. Cuida tus uñas siempre limpiándolas y limándolas. Cuando se quiebra una uña, límala, nunca la cortes con tijera. Haz los quehaceres domésticos con guantes para cuidar también tus manos. Tus uñas no son herramientas cortantes entonces no las uses para abrir sobres ni nada que se asemeje a un cortante para tener las uñas fuertes.
Antes de ir a dormir tómate un pequeño tiempo, solo unos minutos, colocas en un pequeño recipiente un poco de aceite de oliva para sumergir las uñas. El aceite de oliva posee propiedades hidratantes que puedes aprovechar para unas uñas fuertes. También puedes hacer una mezcla de agua con un poco de bicarbonato de sodio. Sumerge tus uñas en esta solución para hidratarlas, exfoliarlas y volverlas más fuertes.
El aceite de ricino es rico en vitamina E, puedes aplicarte una gota sobre cada uña y dejarla actuar por quince minutos, luego te enjuagas con agua. El aceite de ricino es aconsejable cuando tus uñas se agrietaron y tienes las cutículas dañadas, resquebrajadas. Puedes fortalecer también tus uñas haciendo una mezcla de una naranja exprimida con una cucharadita de azúcar. Esta mezcla la vas a pasar y frotarás sobre las uñas luego con aceite de almendras. Esta mezcla es ideal para exfoliar las uñas y hacer un proceso de hidratación.
Por otro lado además de estos consejos para fortalecer las uñas debes tener cuidado en otros aspectos que han hecho que tus uñas se vuelvan débiles y quebradizas. Cuida tus uñas siempre limpiándolas y limándolas. Cuando se quiebra una uña, límala, nunca la cortes con tijera. Haz los quehaceres domésticos con guantes para cuidar también tus manos. Tus uñas no son herramientas cortantes entonces no las uses para abrir sobres ni nada que se asemeje a un cortante para tener las uñas fuertes.
jueves, 19 de julio de 2012
Consejos prácticos para cuidar el cabello teñido
El cabello teñido necesita de ciertos cuidados sencillos para llevarlos a cabo, ya que luego de haber decidido un cambio de color independientemente de éste si no se lo cuida inmediatamente se mostrará opaco, sin brillo y con las puntas quemadas.
El primer consejo para cuidar el cabello teñido es sin lugar a dudas hacer los lavados con un shampoo especialmente elaborado y formulado para cabello teñido. Este shampoo ejercerá una protección del color permitiendo que dure más tiempo además de ejercer una función reparadora de las puntas.
Después de la aplicaron del shampoo y su enjuague siempre es imprescindible aplicar un acondicionador del cabello siempre eligiendo uno especial para cabellos teñidos. De este modo el cabello podrá lucir con brillo, sin puntas florecidas y además podrás desenredarlo fácilmente. El cabello teñido se reseca fácilmente presentándose opaco, pero puedes encontrar una solución con el consejo de aplicarte mascarillas nutritivas y con efecto hidratante para evitar que luzca seco. Estas mascarillas pueden ser aplicadas una vez por semana.
Por otra parte el cabello teñido necesita de un buen corte de pelo, pero además teniendo en cuenta que éste puede crecer muy rápido lo mejor es que lo cortes una vez al mes para mantener un buen peinado, eliminar las puntas florecidas y mantener el cabello sano con el color que hayas deseado lucir, ya que este no tiene importancia en el cuidado, ya que todo los tientes en mayor o menor grado independientemente del color resultan agresivos y dañan el pelo, por ello no es posible aplicar la tintura más de una vez por mes y además leer las instrucciones y seguirlas tal cual lo indica el laboratorio. De ello depende el éxito del teñido, el cuidado del pelo y la duración de la tintura. Los consejos prácticos para cuidar el cabello teñido son indicados tanto cuando recurres a un salón de belleza o decides y prefieres aplicarte la tintura en casa.
Después de la aplicaron del shampoo y su enjuague siempre es imprescindible aplicar un acondicionador del cabello siempre eligiendo uno especial para cabellos teñidos. De este modo el cabello podrá lucir con brillo, sin puntas florecidas y además podrás desenredarlo fácilmente. El cabello teñido se reseca fácilmente presentándose opaco, pero puedes encontrar una solución con el consejo de aplicarte mascarillas nutritivas y con efecto hidratante para evitar que luzca seco. Estas mascarillas pueden ser aplicadas una vez por semana.
Por otra parte el cabello teñido necesita de un buen corte de pelo, pero además teniendo en cuenta que éste puede crecer muy rápido lo mejor es que lo cortes una vez al mes para mantener un buen peinado, eliminar las puntas florecidas y mantener el cabello sano con el color que hayas deseado lucir, ya que este no tiene importancia en el cuidado, ya que todo los tientes en mayor o menor grado independientemente del color resultan agresivos y dañan el pelo, por ello no es posible aplicar la tintura más de una vez por mes y además leer las instrucciones y seguirlas tal cual lo indica el laboratorio. De ello depende el éxito del teñido, el cuidado del pelo y la duración de la tintura. Los consejos prácticos para cuidar el cabello teñido son indicados tanto cuando recurres a un salón de belleza o decides y prefieres aplicarte la tintura en casa.
martes, 17 de julio de 2012
Consejos para mantener la piel del rostro hidratada
Los consejos para mantener la piel del rostro hidratada deben comenzar por la indicación de hacer un maquillaje liviano y natural. De hecho con la intención de disimular u ocultar posibles imperfecciones tales como los puntos negros, espinillas, manchas o arrugas puedes cometer el error de aplicarte demasiado maquillaje mientas que lo único que lograrás es el efecto contrario además de castigar la piel.
Deberás limpiar el rostro, el cuello y el pecho con un agua de rosas todos los días por la mañana y antes de acostarte. Para la hidratación de lo ojos solo necesitarás hidratarlos con agua natural pero para ello utiliza una esponja especial para evitar contagiar los ojos e irritarlos. La crema hidratante par el rostro es imprescindible par ser aplicada después del agua de rosas para aumentar la hidratación y lucir un cutis limpio y sin imperfecciones.
Los labios también deben ser hidratados pero del mismo modo que los ojos solo necesitan una hidratación a partir del agua natural y luego la aplicación de un lápiz labial hidratante, por cierto también puedes hacer una exfoliación con un exfoliante especial para labios. Para mantener la buena humedad de la piel recuerda que nunca debes excederte en el maquillaje, pues éste lo único que hará es obstruir la hidratación de la piel, por ello es imprescindible hacer el desmaquillado todos los días antes de acostarte y sin ninguna excusa, aunque te acuestes muy tarde y te encuentres muy cansada jamás deberás irte a dormir sin haberte desmaquillado.
Por último como consejo para mantener la piel del rostro hidratada Debes concientizarte de ello y adoptarlo como un hábito del mismo modo que te bañas y te lavas los dientes todos los días deberás hacer un buen desmaquillado todas las noches. De lo contrario la piel de tu rostro nunca podrá lucir limpia, sana e hidratada y además lucirá resquebrajada y avejentada con arrugas prematuras a causa del descuido.
Deberás limpiar el rostro, el cuello y el pecho con un agua de rosas todos los días por la mañana y antes de acostarte. Para la hidratación de lo ojos solo necesitarás hidratarlos con agua natural pero para ello utiliza una esponja especial para evitar contagiar los ojos e irritarlos. La crema hidratante par el rostro es imprescindible par ser aplicada después del agua de rosas para aumentar la hidratación y lucir un cutis limpio y sin imperfecciones.
Los labios también deben ser hidratados pero del mismo modo que los ojos solo necesitan una hidratación a partir del agua natural y luego la aplicación de un lápiz labial hidratante, por cierto también puedes hacer una exfoliación con un exfoliante especial para labios. Para mantener la buena humedad de la piel recuerda que nunca debes excederte en el maquillaje, pues éste lo único que hará es obstruir la hidratación de la piel, por ello es imprescindible hacer el desmaquillado todos los días antes de acostarte y sin ninguna excusa, aunque te acuestes muy tarde y te encuentres muy cansada jamás deberás irte a dormir sin haberte desmaquillado.
Por último como consejo para mantener la piel del rostro hidratada Debes concientizarte de ello y adoptarlo como un hábito del mismo modo que te bañas y te lavas los dientes todos los días deberás hacer un buen desmaquillado todas las noches. De lo contrario la piel de tu rostro nunca podrá lucir limpia, sana e hidratada y además lucirá resquebrajada y avejentada con arrugas prematuras a causa del descuido.
Como hacer chocolaterapia en casa
La chocolaterapia en uno de lo métodos más usados en spas y centros de belleza de todo el mundo, pues este alimento es una alta fuente en antioxidantes y además de ser exquisito posee muchas propiedades benéficas para la piel y también comiendo chocolate se liberan las endorfinas, las hormonas que tienen que ver con el estadote ánimo.
Pero la chocolaterapia utiliza el chocolate par hacer masajes y con el propósito de que cumpla su función rediciendo por ejemplo la celulitis entre otras funciones. Para hacer chocolaterapia en casa vas a necesitar un chocolate amargo 100% natural, es decir que cuanto más amargo es mejor porque contiene una proporción menor de grasa. Entonces deberás contar con media barra de chocolate bien amargo y una cucharada de aceite de almendras o de aceite de oliva.
Vas a diluir el chocolate a baño de María para agregarle el aceite que has elegido para hacerte masajes sobre las zonas que necesitas aportar hidratación y regeneración del tejido cutáneo. Luego lo dejarás actuar 45 minutos. El tratamiento con chocolaterapia te ayudará a mejorar la circulación d la sangre, te aportará una mejor hidratación nutriendo la piel y además vas a poder observar un cutis menos seco y harás una prevención contra el acné. Es verdad que el chocolate engorda pero siempre que lo comas en exceso, pues la mayoría son ricos en grasa.
Ahora bien puedes comer una barrita de chocolate amargo de vez en cuando para ayudar a liberar las endorfinas, saboreándolo despacio para incorporar sus antioxidantes y ayudar a mejorar el estado de la piel. N se trata de comerlo todos los día indiscriminadamente sino ingerirlo en ciertas ocasiones como un permitido dentro de una dieta para adelgazar, además puedes conseguir chocolates dietéticos que comiéndolos moderadamente no engordan. Recuerda que aunque un alimento se identifique como dietético si es consumido exceso también te va a engordar, por ello siempre se recomienda ingerirlos con moderación.
Pero la chocolaterapia utiliza el chocolate par hacer masajes y con el propósito de que cumpla su función rediciendo por ejemplo la celulitis entre otras funciones. Para hacer chocolaterapia en casa vas a necesitar un chocolate amargo 100% natural, es decir que cuanto más amargo es mejor porque contiene una proporción menor de grasa. Entonces deberás contar con media barra de chocolate bien amargo y una cucharada de aceite de almendras o de aceite de oliva.
Vas a diluir el chocolate a baño de María para agregarle el aceite que has elegido para hacerte masajes sobre las zonas que necesitas aportar hidratación y regeneración del tejido cutáneo. Luego lo dejarás actuar 45 minutos. El tratamiento con chocolaterapia te ayudará a mejorar la circulación d la sangre, te aportará una mejor hidratación nutriendo la piel y además vas a poder observar un cutis menos seco y harás una prevención contra el acné. Es verdad que el chocolate engorda pero siempre que lo comas en exceso, pues la mayoría son ricos en grasa.
Ahora bien puedes comer una barrita de chocolate amargo de vez en cuando para ayudar a liberar las endorfinas, saboreándolo despacio para incorporar sus antioxidantes y ayudar a mejorar el estado de la piel. N se trata de comerlo todos los día indiscriminadamente sino ingerirlo en ciertas ocasiones como un permitido dentro de una dieta para adelgazar, además puedes conseguir chocolates dietéticos que comiéndolos moderadamente no engordan. Recuerda que aunque un alimento se identifique como dietético si es consumido exceso también te va a engordar, por ello siempre se recomienda ingerirlos con moderación.
jueves, 31 de mayo de 2012
Cerrar los poros con plantas naturales
Necesitas cerrar poros abiertos por distintas causas, ya sea que tienes un tipo de cutis graso, con lo cual los poros del rostro siempre se ven abiertos o puede suceder que de adolescente hayas tenido acné y como secuela de esta enfermedad de la piel necesites cerrar los poros y hayas elegido hacerlo con plantas naturales elaborando tópicos o mascarillas.
Por otra parte si ya has tenido acné y se pudo tratar y curar, al tener los poros abiertos es mucho más fácil que se vuelvan a obstruir y se reinfecten, por lo cual te volvería a aparecer acné y se forme un círculo vicioso. Puedes preparar remedios naturales para cerrar los poros aprovechando las propiedades astringentes de ingredientes que vas mezclar.
Por ejemplo puedes utilizar el hamamelis, la naranja y la menta. Son tres ingredientes astringentes ideales para cerrar los poros. ¿Cómo vas a preparar la mezcla? Comienza lavando una naranja para quitarle la cáscara. Luego cortarás la cáscara para colocarla en un recipiente y le agregarás tres cucharadas de menta previamente picada. A estos ingredientes le añadirás una taza de agua hirviendo. Taparás el recipiente hasta que la preparación se haya enfriado. Entonces vas a agregarle una cucharada de agua de hamamelis.
Tras ello vas a colar la preparación y la traspasarás a un frasco con atomizador y la reservarás en la nevera. Esta preparación vas a aplicarla sobre el rostro después de haberte bañado. Se trata de un remedio casero que te ayudará a cerrar los poros gracias a la composición de antioxidantes de los tres ingredientes. Estas sustancias te ayudarán a prevenir las infecciones y a regenerar la piel. También puedes hacer una mezcla de una clara de huevo batida un poco a la que le agregarás una cucharada de leche en polvo, cuando se hayan integrado estos ingredientes agregarás una manzana rallada y un pepino pisado. Une todos los ingredientes mezclándolos para lograr una pasta que aplicarás sobre el rostro dejando que actúe por 15 minutos, luego enjuagarás el rostro con agua tibia. Puedes repetir el mismo proceso cada dos días para cerrar los poros.
Por otra parte si ya has tenido acné y se pudo tratar y curar, al tener los poros abiertos es mucho más fácil que se vuelvan a obstruir y se reinfecten, por lo cual te volvería a aparecer acné y se forme un círculo vicioso. Puedes preparar remedios naturales para cerrar los poros aprovechando las propiedades astringentes de ingredientes que vas mezclar.
Por ejemplo puedes utilizar el hamamelis, la naranja y la menta. Son tres ingredientes astringentes ideales para cerrar los poros. ¿Cómo vas a preparar la mezcla? Comienza lavando una naranja para quitarle la cáscara. Luego cortarás la cáscara para colocarla en un recipiente y le agregarás tres cucharadas de menta previamente picada. A estos ingredientes le añadirás una taza de agua hirviendo. Taparás el recipiente hasta que la preparación se haya enfriado. Entonces vas a agregarle una cucharada de agua de hamamelis.
Tras ello vas a colar la preparación y la traspasarás a un frasco con atomizador y la reservarás en la nevera. Esta preparación vas a aplicarla sobre el rostro después de haberte bañado. Se trata de un remedio casero que te ayudará a cerrar los poros gracias a la composición de antioxidantes de los tres ingredientes. Estas sustancias te ayudarán a prevenir las infecciones y a regenerar la piel. También puedes hacer una mezcla de una clara de huevo batida un poco a la que le agregarás una cucharada de leche en polvo, cuando se hayan integrado estos ingredientes agregarás una manzana rallada y un pepino pisado. Une todos los ingredientes mezclándolos para lograr una pasta que aplicarás sobre el rostro dejando que actúe por 15 minutos, luego enjuagarás el rostro con agua tibia. Puedes repetir el mismo proceso cada dos días para cerrar los poros.
viernes, 25 de mayo de 2012
Consejos para retardar la flaccidez corporal
Los consejos para retardar la flaccidez corporal son necesarios porque con el paso del tiempo la piel se vuelve fláccida por diversos motivos. Las distintas etapas por la que va atravesando la mujer con cambios hormonales sumado a ello la carga de los años hace que la vida sedentaria se establezca como hábito de vida. Pues este fenómeno puede evitarse haciendo retardar la flaccidez si se lleva una alimentación acorde para mantener una buena salud general y en especial orientada a la piel.
Para ello se necesita la incorporación de alimentos como vegetales crudos y cocidos, frutas, ácidos grasos provenientes del pescado y líquido, en especial agua. Beber hasta dos litros de agua de forma diaria es fundamental. También se puede calcular bebiendo hasta ocho vasos por día. De esta forma se mantiene la piel hidratada además de beneficiar la depuración del organismo. Limitar el exceso de sal en las comidas para evitar la retención de líquido, lo cual más allá de favorecer a la flaccidez interviene en la aparición de la celulitis.
Por otra parte conjuntamente con una dieta sana y equilibrada se necesita hacer un poco de ejercicio físico haciendo ejercicio aeróbico. Lo mejor es hacer caminatas a paso contínuo y de forma moderada, pues si no estás acostumbrada a la actividad física no pretendas en un solo día intentar hacer el ejercicio físico que no hiciste anteriormente porque puedes lesionar tus músculos. Con hacer media hora de actividad física será suficiente para empezar a movilizarte y abandonar el sedentarismo y así retrasar la aparición de la flaccidez.
Los consejos para retardar la flaccidez corporal pueden ser conocidos, pues no escapan a nadie el conocimiento de que una alimentación equilibrada y saludable conjuntamente con el ejercicio físico ayuda a tener una buena salud inclusive orientada a evitar la flaccidez pero es importante repetirlo para concretizarse que es la única forma de mantenerse saludable en todos los aspectos y sin engaños.
Para ello se necesita la incorporación de alimentos como vegetales crudos y cocidos, frutas, ácidos grasos provenientes del pescado y líquido, en especial agua. Beber hasta dos litros de agua de forma diaria es fundamental. También se puede calcular bebiendo hasta ocho vasos por día. De esta forma se mantiene la piel hidratada además de beneficiar la depuración del organismo. Limitar el exceso de sal en las comidas para evitar la retención de líquido, lo cual más allá de favorecer a la flaccidez interviene en la aparición de la celulitis.
Por otra parte conjuntamente con una dieta sana y equilibrada se necesita hacer un poco de ejercicio físico haciendo ejercicio aeróbico. Lo mejor es hacer caminatas a paso contínuo y de forma moderada, pues si no estás acostumbrada a la actividad física no pretendas en un solo día intentar hacer el ejercicio físico que no hiciste anteriormente porque puedes lesionar tus músculos. Con hacer media hora de actividad física será suficiente para empezar a movilizarte y abandonar el sedentarismo y así retrasar la aparición de la flaccidez.
Los consejos para retardar la flaccidez corporal pueden ser conocidos, pues no escapan a nadie el conocimiento de que una alimentación equilibrada y saludable conjuntamente con el ejercicio físico ayuda a tener una buena salud inclusive orientada a evitar la flaccidez pero es importante repetirlo para concretizarse que es la única forma de mantenerse saludable en todos los aspectos y sin engaños.
jueves, 24 de mayo de 2012
Medicamentos para el acné adulto
El acné adulto. Llegas a la edad adulta pensado que el acné ya ha quedado atrás porque es una enfermedad de la piel de los adolescentes, sin embargo al mirar tu rostro puedes notar esos granos que significan que aún a esa edad continúas con acné o recién te ha aparecido.
No vamos a desarrollar las causas del acné en este momento porque son variables y la idea es indicar algunos de los tratamientos medicinales para el acné adulto.
Sí vamos a decir que se caracteriza por la obstrucción del folículo piloso y la hiperactividad de las glándulas sebáceas y la acumulación de bacterias en los poros.
En este sentido para reducir la obstrucción de los poros se utiliza el azufre o el ácido salicílico, son pomadas con este compuesto químico que puede comprarse sin necesidad de receta médica porque son medicamentos de venta libre y puede ser aplicado para el acné adolescente como para el acné adulto. Otro compuesto químico que frecuentemente tienen las cremas anti acné es el peróxido de benzoílo.
En este caso su acción terapéutica permite la eliminación de las bacterias que se acumulan en los poros y reduce la hiperactividad de las glándulas sebácea. Es importante destacar que no puede aplicarse de forma frecuente porque puede irritar la piel. Para la prevención de nuevos brotes de acné se utiliza el retinol, pero es un tipo de medicación que solo se expende bajo prescripción médica y no puede ser aplicada cuado te vas a exponer a los rayos solares.
También son efectivos los medicamentos con antibióticos pero cundo se trata de un acné que ha inflamado o infectado la piel. El acné adulto en su condición grave es tratado con isotretinoína, un derivado de la vitamina A como el retinol. Un tratamiento de este tipo extendido en el tiempo puede presentar efectos secundarios como picazón, dolor de cabeza y dolores musculares. Dentro de este tipo de acné grave pueden indicarse corticoides con medicación oral o inyecciones en la zona afectada. Po último la medicación con estrógenos ayuda a disminuir la producción de sebo pero no se aconseja porque puede contribuir a la formación d coágulos sanguíneos.
En este sentido para reducir la obstrucción de los poros se utiliza el azufre o el ácido salicílico, son pomadas con este compuesto químico que puede comprarse sin necesidad de receta médica porque son medicamentos de venta libre y puede ser aplicado para el acné adolescente como para el acné adulto. Otro compuesto químico que frecuentemente tienen las cremas anti acné es el peróxido de benzoílo.
En este caso su acción terapéutica permite la eliminación de las bacterias que se acumulan en los poros y reduce la hiperactividad de las glándulas sebácea. Es importante destacar que no puede aplicarse de forma frecuente porque puede irritar la piel. Para la prevención de nuevos brotes de acné se utiliza el retinol, pero es un tipo de medicación que solo se expende bajo prescripción médica y no puede ser aplicada cuado te vas a exponer a los rayos solares.
También son efectivos los medicamentos con antibióticos pero cundo se trata de un acné que ha inflamado o infectado la piel. El acné adulto en su condición grave es tratado con isotretinoína, un derivado de la vitamina A como el retinol. Un tratamiento de este tipo extendido en el tiempo puede presentar efectos secundarios como picazón, dolor de cabeza y dolores musculares. Dentro de este tipo de acné grave pueden indicarse corticoides con medicación oral o inyecciones en la zona afectada. Po último la medicación con estrógenos ayuda a disminuir la producción de sebo pero no se aconseja porque puede contribuir a la formación d coágulos sanguíneos.
martes, 22 de mayo de 2012
Como hacer un plan anticelulitis
Hacer un plan anticelulitis permite no solo hacer una prevención para su aparición sino también en el caso de que ya tengas celulitis puedas reducir la apariencia de la piel afectada. Convengamos que la celulitis se instala en la mayoría de las personas incluyendo a los hombres, pues a pesar de que siempre se afirma que esta afección solo se instala en las mujeres, los hombres también pueden padecer de celulitis por motivos hormonales.
Comienza el plan anticelulitis con una rutina de ejercicios físicos aeróbicos. Debes hacer estos ejercicios al menos tres veces por semana con una duración d veinticinco minutos. Puedes hacer caminatas o cinta de correr, correr o andar en bicicleta. Las caminatas puedes incluirlas como rutina diaria para llegar a tu trabajo o cuando sales de éste para llegar a tu hogar. Usa la bicicleta para hacer las compras, para pasear por un parque y corre, pues correr ayuda a prevenir la celulitis.
Si necesitas aumentar la masa muscular incorpora la resistencia usando mancuernas o peso cuando haces las caminatas y cuando andas en bicicleta. Si ya tienes celulitis y procuras logran un éxito rápido aumenta la cantidad de minutos a treinta minutos al día hasta que puedas llegar a los cuarenta minutos al día tres veces por semana o todos los días. De este modo estarás ayudándote a quemar grasa y podrás adelgazar.
Lo importante es que puedas trazarte un plan anticelulitis apto para combinar con tus tareas cotidianas, es decir que no interfiera con ellas y lo puedas llevar a largo plazo y no lo abandones a los pocos días, ya que entonces no vas a poder obtener el resultado esperado. Hacer un plan anticelulitis también incluye hacer sentadillas, estocadas, subir y bajar escaleras y por supuesto acompañando el plan de ejercicios aeróbicos con una alimentación pobre en grasas saturadas, baja en azúcares, con una disminución de la sal y un aumento en la ingesta de vegetales, frutas y suficiente cantidad de agua.
Comienza el plan anticelulitis con una rutina de ejercicios físicos aeróbicos. Debes hacer estos ejercicios al menos tres veces por semana con una duración d veinticinco minutos. Puedes hacer caminatas o cinta de correr, correr o andar en bicicleta. Las caminatas puedes incluirlas como rutina diaria para llegar a tu trabajo o cuando sales de éste para llegar a tu hogar. Usa la bicicleta para hacer las compras, para pasear por un parque y corre, pues correr ayuda a prevenir la celulitis.
Si necesitas aumentar la masa muscular incorpora la resistencia usando mancuernas o peso cuando haces las caminatas y cuando andas en bicicleta. Si ya tienes celulitis y procuras logran un éxito rápido aumenta la cantidad de minutos a treinta minutos al día hasta que puedas llegar a los cuarenta minutos al día tres veces por semana o todos los días. De este modo estarás ayudándote a quemar grasa y podrás adelgazar.
Lo importante es que puedas trazarte un plan anticelulitis apto para combinar con tus tareas cotidianas, es decir que no interfiera con ellas y lo puedas llevar a largo plazo y no lo abandones a los pocos días, ya que entonces no vas a poder obtener el resultado esperado. Hacer un plan anticelulitis también incluye hacer sentadillas, estocadas, subir y bajar escaleras y por supuesto acompañando el plan de ejercicios aeróbicos con una alimentación pobre en grasas saturadas, baja en azúcares, con una disminución de la sal y un aumento en la ingesta de vegetales, frutas y suficiente cantidad de agua.
lunes, 30 de abril de 2012
La keratina brasileña para el pelo
Ante todo es importante destacar que la keratina brasileña para el pelo no tiene nada que ver con el alisado brasileño, la keratina le aporta al cabello mayo suavidad y brillo, es ideal para un pelo maltratado. Su función es la de agregarle proteínas al pelo. Ayuda a sellar la cutícula del cabello sin alisarlo, pero al aportarle proteínas y emolientes da la sensación que el cabello se ha alisado, porque se muestra más brillante y sano con un efecto lacio.
Si te vas a aplicar la keratina brasileña debes usas un shampoo sin sulfatos ni conservantes como los parabenos porque son estimulantes de la dilatación de la cutícula. La keratina aporta al cabello mayor sedosidad, fortaleza y restaura el pelo en un gran porcentaje a diferencia de la chocoterapia que se aplica para aportarle al cabello hidratación brillo y suavidad gracias a los emolientes activos basados en cacao.
La keratina se aplica con el cabello ya lavado con shampoo sin aplicar después de éste un acondicionador para el pelo, así la cutícula queda abierta, entonces se deberá esperar treinta minutos para que la keratina pueda ser absorbida por el cabello. El exceso de keratina se quita con un peine de dientes delgados y movimientos estimulantes del blower para evitar el humo o los vapores durante el secado del cabello. Un punto importante que debes tener en cuenta es que la keratina solo debe se aplicada por un profesional en un salón de peinados porque conlleva peligro al usar una keratina con formol a un porcentaje mayor al 4%.
Todo producto comercial que se venda como keratina debe tener una etiqueta donde se deje en claro sus ingredientes siendo que el formol contenido debe estar por debajo del 0.2% para evitar cualquier peligro para la salud además de caída parcial o total del cabello. Lee atentamente la etiqueta del producto comercial para estar segura de su composición antes de aplicarla en el cabello.
Si te vas a aplicar la keratina brasileña debes usas un shampoo sin sulfatos ni conservantes como los parabenos porque son estimulantes de la dilatación de la cutícula. La keratina aporta al cabello mayor sedosidad, fortaleza y restaura el pelo en un gran porcentaje a diferencia de la chocoterapia que se aplica para aportarle al cabello hidratación brillo y suavidad gracias a los emolientes activos basados en cacao.
La keratina se aplica con el cabello ya lavado con shampoo sin aplicar después de éste un acondicionador para el pelo, así la cutícula queda abierta, entonces se deberá esperar treinta minutos para que la keratina pueda ser absorbida por el cabello. El exceso de keratina se quita con un peine de dientes delgados y movimientos estimulantes del blower para evitar el humo o los vapores durante el secado del cabello. Un punto importante que debes tener en cuenta es que la keratina solo debe se aplicada por un profesional en un salón de peinados porque conlleva peligro al usar una keratina con formol a un porcentaje mayor al 4%.
Todo producto comercial que se venda como keratina debe tener una etiqueta donde se deje en claro sus ingredientes siendo que el formol contenido debe estar por debajo del 0.2% para evitar cualquier peligro para la salud además de caída parcial o total del cabello. Lee atentamente la etiqueta del producto comercial para estar segura de su composición antes de aplicarla en el cabello.
miércoles, 25 de abril de 2012
Remedios naturales contra la caída del pelo de las mujeres
Las mujeres también sufren de la caída del pelo y pueden hacer tratamientos con remedios naturales, ya que para el sexo femenino no existen demasiados fármacos como para la caída del cabello en hombres.
Entonces si estás sufriendo de caída del cabello prueba detener la caída con remedios caseros y naturales, ya que son inocuos porque no tienen efectos secundarios.
Puedes cortar una hoja de aloe vera para lavarla cuidadosamente, luego le quitarás las espinas y la colarás para extraer el gel. Este gel lo vas a aplicar con masajes sobre el cuero cabelludo todos los días.
Cuando se haya secado recién vas a enjuagarte el pelo. El aloe vera tiene propiedades para fortalecer el cabello y detener su caída. Del mismo modo en lugar del gel de aloe vera puedes aplicarte aceite de hígado de pescado para ejercer masajes capilares sobre el cuero cabelludo por la noche solo una vez por semana. El aceite de hígado de pescado te ayuda a detener la caída del cabello fortaleciéndolo. Para masajear el cuero cabelludo, también puedes mezclar una cebolla rallada con el jugo d un limón. Los masajes capilares ejercen su función activando la circulación sanguínea fortaleciendo los folículos pilosos y por ende ayuda a detener la caída del cabello en la mujeres.
Puedes hacer una mezcla de 250 mililitros de agua a la que vas a agregarle 150 gramos de albahaca. Colocas los 150 gramos de albahaca a hervir en una taza de agua durante cinco minutos, luego apagas el fuego y dejas en reposo la mezcla durante treinta minutos. Después vas a colarla y colocarás el resultado en un frasco con rociador para aplicarlo sobre el cuero cabelludo para masajearlo con las yemas de los dedos. Antes de comenzar el tratamiento natural para la caída del cabello en las mujeres haz una consulta a un médico dermatólogo para detectar la razón por la que se te está cayendo el pelo, ya que puede tratarse de alguna enfermedad.
Cuando se haya secado recién vas a enjuagarte el pelo. El aloe vera tiene propiedades para fortalecer el cabello y detener su caída. Del mismo modo en lugar del gel de aloe vera puedes aplicarte aceite de hígado de pescado para ejercer masajes capilares sobre el cuero cabelludo por la noche solo una vez por semana. El aceite de hígado de pescado te ayuda a detener la caída del cabello fortaleciéndolo. Para masajear el cuero cabelludo, también puedes mezclar una cebolla rallada con el jugo d un limón. Los masajes capilares ejercen su función activando la circulación sanguínea fortaleciendo los folículos pilosos y por ende ayuda a detener la caída del cabello en la mujeres.
Puedes hacer una mezcla de 250 mililitros de agua a la que vas a agregarle 150 gramos de albahaca. Colocas los 150 gramos de albahaca a hervir en una taza de agua durante cinco minutos, luego apagas el fuego y dejas en reposo la mezcla durante treinta minutos. Después vas a colarla y colocarás el resultado en un frasco con rociador para aplicarlo sobre el cuero cabelludo para masajearlo con las yemas de los dedos. Antes de comenzar el tratamiento natural para la caída del cabello en las mujeres haz una consulta a un médico dermatólogo para detectar la razón por la que se te está cayendo el pelo, ya que puede tratarse de alguna enfermedad.
sábado, 21 de abril de 2012
Recetas caseras contra el frizz del cabello
Si sufres con el frizz del cabello, sabes lo molesto e incómodo que es intentar peinarlo y su rebeldía no te lo permite. No nos vamos a detener en citar ejemplos sobre el frizz del cabello porque seguramente los conoces a todos, lo que a ti te importa es terminar con el frizz y para ello te vamos a dar varias recetas caseras para que intentes detener el frizz de forma natural.
Vas a pelar un plátano y lo colocarás en una batidora, luego le agregarás una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de jugo d limón. Bate todos los ingredientes hasta que se homogenicen. Si no tienes batidora puedes mezclarlos a mano. Una vez lograda una pasta homogénea la colocarás sobre el cabello. Deja que la pasta actúe durante treinta minutos y luego podrás enjuagarte con agua tibia dejando caer un último chorro de agua fría. Puedes repetir el proceso dos o tres veces a la semana de acuerdo a la rebeldía de tu pelo.
Otra receta casera contra el frizz del cabello consiste en colocar en la batidora dos fresas grandes para triturarlas y luego agregarle dos cuchadas de miel de abejas, un yogur natural y dos claras de huevo. Una vez que se hayan desintegrado los ingredientes y se unieron vas a aplicar la mezcla sobre el cabello dejando que actúe por treinta minutos. Luego podrás enjugarte con agua tibia. Haz este proceso una vez por semana.
Puedes elaborar una mascarilla caliente de aceite de soja mezclando dos cucharaditas de aceite de ricino con un cucharadita de aceite de soja. Llevarás el recipiente al fuego lento para calentar la preparación y aplicarla caliente con un masaje sobre el cuero cabelludo, luego te vas a envolver la cabeza con una tolla caliente, dejarás actuar durante 15 minutos y te lavarás el cabello como lo haces habitualmente. Prueba con cada una de estas recetas caseras hasta detectar la mejor para tu pelo frisado.
Vas a pelar un plátano y lo colocarás en una batidora, luego le agregarás una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de jugo d limón. Bate todos los ingredientes hasta que se homogenicen. Si no tienes batidora puedes mezclarlos a mano. Una vez lograda una pasta homogénea la colocarás sobre el cabello. Deja que la pasta actúe durante treinta minutos y luego podrás enjuagarte con agua tibia dejando caer un último chorro de agua fría. Puedes repetir el proceso dos o tres veces a la semana de acuerdo a la rebeldía de tu pelo.
Otra receta casera contra el frizz del cabello consiste en colocar en la batidora dos fresas grandes para triturarlas y luego agregarle dos cuchadas de miel de abejas, un yogur natural y dos claras de huevo. Una vez que se hayan desintegrado los ingredientes y se unieron vas a aplicar la mezcla sobre el cabello dejando que actúe por treinta minutos. Luego podrás enjugarte con agua tibia. Haz este proceso una vez por semana.
Puedes elaborar una mascarilla caliente de aceite de soja mezclando dos cucharaditas de aceite de ricino con un cucharadita de aceite de soja. Llevarás el recipiente al fuego lento para calentar la preparación y aplicarla caliente con un masaje sobre el cuero cabelludo, luego te vas a envolver la cabeza con una tolla caliente, dejarás actuar durante 15 minutos y te lavarás el cabello como lo haces habitualmente. Prueba con cada una de estas recetas caseras hasta detectar la mejor para tu pelo frisado.
miércoles, 25 de enero de 2012
El prolapso de válvula mitral puede necesitar una profilaxis antibiótica
El prolapso de válvula mitral puede necesitar una profilaxis antibiótica. El prolapso de válvula mitral es una enfermedad hereditaria congénita causada por una anomalía en la válvula que debería cerrarse después de permitir un fluido normal de la sangre; al no cerrarse adecuadamente la sangre se filtra y se devuelve mientras late el corazón. Si bien en líneas generales un individuo con prolapso de válvula mitral puede desempeñar su vida cotidiana de forma normal, en algunos casos cuando este prolapso es considerado como severo puede ser necesaria una profilaxis antibiótica debido a posibles infecciones bacterianas.
Asimismo esta enfermedad se asocia con otras como la enfermedad de Graves, una afección del orden cardíaco que conlleva al hipertiroidismo, la cual puede tratarse focalizando en esta última y también se asocia con el síndrome de Marfan, una enfermedad caracterizada por una anomalía en el tórax ya sea un tórax sobresaliente o hundido y en ambos casos conlleva a afecciones cardíacas. Es importante destacar que el prolapso de válvula mitral por lo general no presenta síntomas aunque en algunas personas dependiendo de su magnitud se pueden observar palpitaciones, cansancio, tos o fatiga post ejercicios físicos.
Si bien a veces puede ser diagnosticado con una simple auscultación de corazón y pulmones, puede ser necesario otro tipo de exámenes como un ecocardiograma transesofágico, un eco doppler, una TAC o una resonancia magnética de tórax. En el caso de un prolapso de válvula mitral que no representa gravedad no será necesario ningún tratamiento pero si por el contrario es un prolapso de válvula mitral grave puede necesitarse la hospitalización para una cirugía a fin de reemplazar las válvulas. En cualquier caso se prescribía como rutina la ingesta de antibióticos previamente a manipulaciones invasivas odontológicas o ginecológicas en el caso de las mujeres con esta afección pero luego la American Heart aconsejó obviar como rutina la ingesta de antibióticos previos a estas manipulaciones y solo prescribirlos en los casos que el prolapso de válvula mitral haya provocado una endorcaditis bacteriana, entonces solo en estos casos se aconseja una profilaxis antibiótica, la cual requiere la ingesta de 2 gramos de amoxicilina una hora antes de efectuar una extracción dental o un tratamiento de conducto, hablando de manipulaciones invasivas odontológicas.
Asimismo esta enfermedad se asocia con otras como la enfermedad de Graves, una afección del orden cardíaco que conlleva al hipertiroidismo, la cual puede tratarse focalizando en esta última y también se asocia con el síndrome de Marfan, una enfermedad caracterizada por una anomalía en el tórax ya sea un tórax sobresaliente o hundido y en ambos casos conlleva a afecciones cardíacas. Es importante destacar que el prolapso de válvula mitral por lo general no presenta síntomas aunque en algunas personas dependiendo de su magnitud se pueden observar palpitaciones, cansancio, tos o fatiga post ejercicios físicos.
Si bien a veces puede ser diagnosticado con una simple auscultación de corazón y pulmones, puede ser necesario otro tipo de exámenes como un ecocardiograma transesofágico, un eco doppler, una TAC o una resonancia magnética de tórax. En el caso de un prolapso de válvula mitral que no representa gravedad no será necesario ningún tratamiento pero si por el contrario es un prolapso de válvula mitral grave puede necesitarse la hospitalización para una cirugía a fin de reemplazar las válvulas. En cualquier caso se prescribía como rutina la ingesta de antibióticos previamente a manipulaciones invasivas odontológicas o ginecológicas en el caso de las mujeres con esta afección pero luego la American Heart aconsejó obviar como rutina la ingesta de antibióticos previos a estas manipulaciones y solo prescribirlos en los casos que el prolapso de válvula mitral haya provocado una endorcaditis bacteriana, entonces solo en estos casos se aconseja una profilaxis antibiótica, la cual requiere la ingesta de 2 gramos de amoxicilina una hora antes de efectuar una extracción dental o un tratamiento de conducto, hablando de manipulaciones invasivas odontológicas.
lunes, 23 de enero de 2012
La necesidad de los chequeos médicos que necesita una mujer
Si bien todos necesitamos chequeos médicos, la mujer necesita ciertos exámenes médicos referidos a su condición de género y también de acuerdo a su edad.
Hacerse chequeos médicos de forma periódica ayuda a la detección temprana de posibles enfermedades. Al poder detectarse tempranamente existe una mayor y mejor posibilidad de encontrar un tratamiento adecuado y conservar una buena salud.
Los chequeos médicos más importantes y los que se llevan a cabo con más asiduidad son en primer lugar un examen pélvico para poder comprobar si los órganos sexuales femeninos se encuentran con su forma y tamaño normal. Un Papanicolao, llamado comúnmente PAP, es necesario para la detección temprana de un cáncer cervical. Se abre el útero mediante un espéculo para la extracción de células uterinas, las cuales serán analizadas en un laboratorio a través de un microscopio.
Puede también hacerse un examen clínico de mamas mediante la palpación para examinar las mamas y poder hacer una detección de algún tumor. Luego es sugerible una mamografía una vez por año hasta los 40 años de vida y después de esta edad dos veces al año sobre todo si se conocen antecedentes familiares de cáncer de mamas. Lo cierto es que se considera imprescindible hacer un chequeo médico al menos una vez al año. Lo ideal es establecer una fecha para este chequeo.
La relación medico-paciente debe ser de una confianza plena para poder hablar y recibir toda la información necesaria con la mayor confianza, ya que el médico clínico deberá hacer una cantidad de preguntas necesarias para conocer todo el historial familiar y personal, incluyendo el tipo de dieta alimenticia, los hábitos de la vida cotidiana incluyendo la afición por las actividades físicas, los vicios como el cigarro y el alcohol, la ingesta de medicamentos y la vida activa sexual. En conclusión la relación médico-paciente es muy importante y es necesario establecer un diálogo simple, preciso y honesto para recibir las mejores recomendaciones. Por ello también es relevante la buena elección del médico. Si no te sientes cómoda con tu médico actual, sin pena ni temor intenta buscar otro médico con el cual puedas establecer una buena relación que te transmita confianza.
Los chequeos médicos más importantes y los que se llevan a cabo con más asiduidad son en primer lugar un examen pélvico para poder comprobar si los órganos sexuales femeninos se encuentran con su forma y tamaño normal. Un Papanicolao, llamado comúnmente PAP, es necesario para la detección temprana de un cáncer cervical. Se abre el útero mediante un espéculo para la extracción de células uterinas, las cuales serán analizadas en un laboratorio a través de un microscopio.
Puede también hacerse un examen clínico de mamas mediante la palpación para examinar las mamas y poder hacer una detección de algún tumor. Luego es sugerible una mamografía una vez por año hasta los 40 años de vida y después de esta edad dos veces al año sobre todo si se conocen antecedentes familiares de cáncer de mamas. Lo cierto es que se considera imprescindible hacer un chequeo médico al menos una vez al año. Lo ideal es establecer una fecha para este chequeo.
La relación medico-paciente debe ser de una confianza plena para poder hablar y recibir toda la información necesaria con la mayor confianza, ya que el médico clínico deberá hacer una cantidad de preguntas necesarias para conocer todo el historial familiar y personal, incluyendo el tipo de dieta alimenticia, los hábitos de la vida cotidiana incluyendo la afición por las actividades físicas, los vicios como el cigarro y el alcohol, la ingesta de medicamentos y la vida activa sexual. En conclusión la relación médico-paciente es muy importante y es necesario establecer un diálogo simple, preciso y honesto para recibir las mejores recomendaciones. Por ello también es relevante la buena elección del médico. Si no te sientes cómoda con tu médico actual, sin pena ni temor intenta buscar otro médico con el cual puedas establecer una buena relación que te transmita confianza.
domingo, 22 de enero de 2012
Los mejores consejos para comprar botas
Los mejores consejos para comprar botas, se basan en que este es un calzado que mayoritariamente no es barato. No todos los días o años sales a comprar un par de botas. De hecho tal vez has esperado liquidaciones, oportunidades para elegir el mejor par de botas.
Al momento de salir de compras para elegir tu par de botas puedes confundirte, salir rápidamente sin pensar qué es lo que más te conviene y por supuesto te llevar el primer par que has visto.
Por ello cuando decidas elegir botas piensa primero que debes invertir en un buen calzado que o te dañe los pies, no escatimes para comprar un calzado que al año siguiente quede guardado en un armario. La inversión debe visualizarse en su uso. El amor a primera vista puede existir pero no te enamores del primer par que veas, camina todo lo necesario en busca de unas botas que puedas usar de acuerdo al ambiente donde frecuentas y a tu personalidad, ya que ante todo debe conformarte y sentirte cómoda con ellas. Es decir que tienen que ser de tu estilo. Una vez que ya las has elegido asegúrate que se trata del calzado que necesitas y que puedas combinar con tus prendas de vestir. En este sentido es muy importante el color. Éste debe ser mayoritariamente combinable con casi toda tu vestimenta. Si eres de esas mujeres que gustan de las actividades deportivas y por supuesto tu vestimenta cotidiana se trata de unos jeans cómprate unas botas que combinen con ese estilo y deshecha las demasiado elegantes, por el contrario si frecuentas ambientes sociales que requieren de un buen vestido o falda elige esas botas que desechamos anteriormente.
Elige varios modelos dentro del mismo diseño para probarte tantos pares como creas necesario, no te limites a escuchar a la vendedora, piensa que ellas están para vender, pero tú como compradora tienes todo el derecho de probarte cuanta bota pretendas hasta que quedes definitivamente conforme con tu compra. Cuando vayas a la tiendas de calzado lleva colocados tus calcetines, los mismo que usarás con tus botas, porque si no los llevas el número puede variar o tal vez necesites otra horma de zapato. El pie debe quedar cómodo, nunca te debe ajustar el cuero de la bota.
Por ello cuando decidas elegir botas piensa primero que debes invertir en un buen calzado que o te dañe los pies, no escatimes para comprar un calzado que al año siguiente quede guardado en un armario. La inversión debe visualizarse en su uso. El amor a primera vista puede existir pero no te enamores del primer par que veas, camina todo lo necesario en busca de unas botas que puedas usar de acuerdo al ambiente donde frecuentas y a tu personalidad, ya que ante todo debe conformarte y sentirte cómoda con ellas. Es decir que tienen que ser de tu estilo. Una vez que ya las has elegido asegúrate que se trata del calzado que necesitas y que puedas combinar con tus prendas de vestir. En este sentido es muy importante el color. Éste debe ser mayoritariamente combinable con casi toda tu vestimenta. Si eres de esas mujeres que gustan de las actividades deportivas y por supuesto tu vestimenta cotidiana se trata de unos jeans cómprate unas botas que combinen con ese estilo y deshecha las demasiado elegantes, por el contrario si frecuentas ambientes sociales que requieren de un buen vestido o falda elige esas botas que desechamos anteriormente.
Elige varios modelos dentro del mismo diseño para probarte tantos pares como creas necesario, no te limites a escuchar a la vendedora, piensa que ellas están para vender, pero tú como compradora tienes todo el derecho de probarte cuanta bota pretendas hasta que quedes definitivamente conforme con tu compra. Cuando vayas a la tiendas de calzado lleva colocados tus calcetines, los mismo que usarás con tus botas, porque si no los llevas el número puede variar o tal vez necesites otra horma de zapato. El pie debe quedar cómodo, nunca te debe ajustar el cuero de la bota.
Elevar la autoestima permite una mejor relación personal y con la sociedad
Elevar la autoestima permite una mejor relación personal y con la sociedad. Es necesario partir desde la base que la autoestima se forma desde la niñez. Nuestros padres y educadores han sido quienes han formado nuestra autoestima. Con sus críticas o alabancias nos hicieron más susceptibles a los dichos de los demás y asimismo a aceptarlos como críticas constructivas o destructivas aunque no lo fuesen.
Es necesario lograr un equilibrio en la autoestima, ya que al ser demasiado alta puede generar un perjuicio, porque todo aquello que puedan decirnos como consejos bien habidos pueden ser considerados destructivos y los vamos a soslayar, pues nos consideramos sabios y altivos, narcisistas al fin que todo lo sabemos y no somos vulnerables a nada de lo que nos pueda ocurrir, pues este es un engaño que si bien en la niñez puede ser asumido, una vez que van pasando los años la realidad nos va a mostrar que estábamos confundidos y en contraposición una autoestima baja es dañina, porque todo lo que llevemos a cabo nunca nos va a conformar ya que podemos caer en un complejo de inferioridad al sentirnos verdaderamente inferiores a todos nuestros pares. En principio debemos saber que nadie es perfecto.
Así como podemos ver pares que son muy buenos en algunas disciplinas pueden no ser tan buenos en otras en las cuales nosotros nos destacamos. La mejor manera de lograr una autoestima equilibrada o aumentarla si es el caso de que la tengamos baja es concientizarnos que cada ser humano posee sus propias virtudes, como nadie es bueno en un 100% tampoco somos malos en un 100% y es correcto porque como dijimos nadie es perfecto. Si nos destacamos en una disciplina explotémonos en ella para poder destacarnos y sentirnos amigos de nosotros mismos. Si no nos queremos no podremos querer al otro. Amarnos a nosotros para poder amar a los demás es primordial y no es una imagen narcisista. Pues amarnos no significa besarnos o abrazarnos sino cuidarnos en todo sentido física, espiritual y emocionalmente, de esta forma podremos amar a nuestro prójimo y éste podrá amarnos.
Es necesario lograr un equilibrio en la autoestima, ya que al ser demasiado alta puede generar un perjuicio, porque todo aquello que puedan decirnos como consejos bien habidos pueden ser considerados destructivos y los vamos a soslayar, pues nos consideramos sabios y altivos, narcisistas al fin que todo lo sabemos y no somos vulnerables a nada de lo que nos pueda ocurrir, pues este es un engaño que si bien en la niñez puede ser asumido, una vez que van pasando los años la realidad nos va a mostrar que estábamos confundidos y en contraposición una autoestima baja es dañina, porque todo lo que llevemos a cabo nunca nos va a conformar ya que podemos caer en un complejo de inferioridad al sentirnos verdaderamente inferiores a todos nuestros pares. En principio debemos saber que nadie es perfecto.
Así como podemos ver pares que son muy buenos en algunas disciplinas pueden no ser tan buenos en otras en las cuales nosotros nos destacamos. La mejor manera de lograr una autoestima equilibrada o aumentarla si es el caso de que la tengamos baja es concientizarnos que cada ser humano posee sus propias virtudes, como nadie es bueno en un 100% tampoco somos malos en un 100% y es correcto porque como dijimos nadie es perfecto. Si nos destacamos en una disciplina explotémonos en ella para poder destacarnos y sentirnos amigos de nosotros mismos. Si no nos queremos no podremos querer al otro. Amarnos a nosotros para poder amar a los demás es primordial y no es una imagen narcisista. Pues amarnos no significa besarnos o abrazarnos sino cuidarnos en todo sentido física, espiritual y emocionalmente, de esta forma podremos amar a nuestro prójimo y éste podrá amarnos.
sábado, 21 de enero de 2012
Como elegir un recogido para la boda
El peinado o si has elegido hacerte un recogido para la boda es fundamental, pues ya sabes como debes maquilarte para lucir espléndida en tu boda. ¿Pero que hacer con el pelo? Sabes como se ha dicho infinidad de veces que el cabello es el marco del rostro, y por lo tanto un buen peinado o recogido será fundamental para lucir el maquillaje y un rostro perfecto.
En cuestión de recogidos nupciales tienes un gran abanico de posibilidades de acuerdo a tu personalidad y por supuesto al diseño del vestido de novia. Si no eres de esas mujeres que han optado por vestidos de novias extravagantes sino por el contrario pretendes un look romántico puedes optar por un tocado floral con camelias, las flores naturales son ideales y hacen verdaderamente un recogido romántico. Si tienes el cabello ondulado, aprovecha ese volumen colocándote pequeñas flores que cubran tu cabello en las ondas, seguramente mostrarás un estilo natural y bello.
Si tienes el cabello largo y no deseas hacerte un recogido con coleta o rodete, luce también tu pelo con un símil recogido. Aprovecha el tul del tocado y hazte con él un lazo para recoger suavemente una parte del cabello que se anudará en la nuca. Si por el contrario tienes el cabello corto, hazte también un lazo pero delgado del tul que llevarás el día de la boda o de la tela del vestido para usarla como si fuese una diadema en tu cabeza. Si por el contrario eres de esas mujeres que les agrada un vestido de novia extravagante y por ende su peinado necesita estar acorde con el vestido y su personalidad puedes pedir en el salón de belleza que te hagan moños que se irán acomodando dentro de los huecos que dejará ver tu recogido. Si ya tienes elegido tu peinado para la boda, elige una diadema en la cual puedas agregarle pequeños detalles de tela de tu vestido. Si decides hacerte un recogido para tu día de boda lo mejor es que practiques ese peinado unos días antes para que saber si te conforma, ya que para el día de la boda siempre lo mejor es no innovar.
En cuestión de recogidos nupciales tienes un gran abanico de posibilidades de acuerdo a tu personalidad y por supuesto al diseño del vestido de novia. Si no eres de esas mujeres que han optado por vestidos de novias extravagantes sino por el contrario pretendes un look romántico puedes optar por un tocado floral con camelias, las flores naturales son ideales y hacen verdaderamente un recogido romántico. Si tienes el cabello ondulado, aprovecha ese volumen colocándote pequeñas flores que cubran tu cabello en las ondas, seguramente mostrarás un estilo natural y bello.
Si tienes el cabello largo y no deseas hacerte un recogido con coleta o rodete, luce también tu pelo con un símil recogido. Aprovecha el tul del tocado y hazte con él un lazo para recoger suavemente una parte del cabello que se anudará en la nuca. Si por el contrario tienes el cabello corto, hazte también un lazo pero delgado del tul que llevarás el día de la boda o de la tela del vestido para usarla como si fuese una diadema en tu cabeza. Si por el contrario eres de esas mujeres que les agrada un vestido de novia extravagante y por ende su peinado necesita estar acorde con el vestido y su personalidad puedes pedir en el salón de belleza que te hagan moños que se irán acomodando dentro de los huecos que dejará ver tu recogido. Si ya tienes elegido tu peinado para la boda, elige una diadema en la cual puedas agregarle pequeños detalles de tela de tu vestido. Si decides hacerte un recogido para tu día de boda lo mejor es que practiques ese peinado unos días antes para que saber si te conforma, ya que para el día de la boda siempre lo mejor es no innovar.
El maquillaje con look nude se impone en esta temporada
El maquillaje con look nude se impone en esta temporada, si bien no es el adecuado para todas las mujeres, ya que depende del tipo y el estado de la piel está marcando tendencia.
Por ello si tu piel luce impecable, sin manchas puedes usar un maquillaje transparente como es el maquillaje nude.
Este tipo de maquillaje se logra con bases que permiten lucir tu color de piel, por ello lo mejor es que se trate de una piel sin imperfecciones.
Puede incluir sombras de color metalizado, tonos irisados dentro de la tonalidad bronceada o cobriza.
El look nude necesita de los correctores con tonalidades amarillas para cubrir el color original de las ojeras y si deseas una mayor naturalidad puedes mezclar el corrector con una pizca de crema hidratante. La idea es aportar iluminación al rostro haciendo hincapié sobre las zonas de los extremos de las cejas, solo en el medio de los labios, alrededor de la nariz y en el lagrimal. Es decir que al hacer hincapié en la iluminación del rostro debes lograr volumen donde creas que lo necesitas y disminuir las sombras, si es que las tuvieras. Los colores ideales para el lápiz de labios es el rosado, casi transparente para un efecto natural. Para aplicar el colorete nunca olvides de adquirir una buena brocha, comienza extendiendo el colorete sobre los pómulos extendiendo hacia las sienes pero de a poco e ir aumentado a medida que observes que lo necesitas para darle color y luminosidad al rostro, pero siempre sobre una base con un tono igual al del color de tu piel.
Nunca elijas una base oscura que parezca que tienes la piel bronceada porque al menos que se trate de una base de óptima calidad al poco tiempo irá desapareciendo y tu rostro se vera con múltiples manchas. El maquillaje con look nude se impone en esta temporada, pero ten en cuenta que solo si tienes una piel sin imperfecciones podrás aprovechar esta tendencia porque el tip principal del look nude es el maquillaje transparente con iluminación pero siempre con un maquillaje que te muestre natural.
El look nude necesita de los correctores con tonalidades amarillas para cubrir el color original de las ojeras y si deseas una mayor naturalidad puedes mezclar el corrector con una pizca de crema hidratante. La idea es aportar iluminación al rostro haciendo hincapié sobre las zonas de los extremos de las cejas, solo en el medio de los labios, alrededor de la nariz y en el lagrimal. Es decir que al hacer hincapié en la iluminación del rostro debes lograr volumen donde creas que lo necesitas y disminuir las sombras, si es que las tuvieras. Los colores ideales para el lápiz de labios es el rosado, casi transparente para un efecto natural. Para aplicar el colorete nunca olvides de adquirir una buena brocha, comienza extendiendo el colorete sobre los pómulos extendiendo hacia las sienes pero de a poco e ir aumentado a medida que observes que lo necesitas para darle color y luminosidad al rostro, pero siempre sobre una base con un tono igual al del color de tu piel.
Nunca elijas una base oscura que parezca que tienes la piel bronceada porque al menos que se trate de una base de óptima calidad al poco tiempo irá desapareciendo y tu rostro se vera con múltiples manchas. El maquillaje con look nude se impone en esta temporada, pero ten en cuenta que solo si tienes una piel sin imperfecciones podrás aprovechar esta tendencia porque el tip principal del look nude es el maquillaje transparente con iluminación pero siempre con un maquillaje que te muestre natural.
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